Ce trebuie sa faci pentru sanatatea emotionala

Ce trebuie sa faci pentru sanatatea emotionala

Stii ca trebuie sa ai grijă de sănătatea ta fizică, dar ai făcut suficient pentru a menține un echilibru emotional sanatos? Iata sfaturi de la experți pentru reducerea stresului, gestionarea emoțiilor negative, și îmbunătățirea emotionala.

Fa-ti prieteni

“Dacă te uiți la toate teoriile de psihoterapie, oamenii care au o mulțime de sprijin social sunt mai fericiti”, spune Rebecca Curtis, dr., profesor de psihologie la Universitatea Adelphi din Garden City, NY, si director de cercetare la Institutul de Psihiatrie, Psihologie si…

Sursa: Motivatie – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Ce trebuie sa faci pentru sanatatea emotionala