Meditația poate fi asociata cu tradițiile și practicile orientale vechi, dar astăzi este folosită de mulți ca o modalitate de a-si goli mintea, a se relaxa , și pentru a imbunatati concentrarea. Rareori cei care meditează utilizeaza cântece și incantații în timpul practicii lor, deși este adesea util să repetam o frază relaxanta și calmanta în timp ce meditam. Deoarece există diferite tipuri de meditație, care sunt predate în prezent, este bine să se înțeleagă diferențele lor și apoi sa se determine cea mai bună alegere în…
Sursa: Bunastare – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Tipuri de meditatie