www.rolandsystemsgroup.eu

A face jogging regulat e un mod de a-ti imbunatati sanatatea si conditia fizica. Nu trebuie sa devii o alergatoare de maraton ca sa beneficiezi de rezultate din alergat. Multi oameni sunt ingrijorati de rezultatele pe termen lung cu privire la alergat, cum sunt durerile de genunchi, glezne si solduri. Insa, cu niste adidasi de buna calitate, si o abordare corecta, riscurile sunt minime iar beneficiile de a te mentine in forma acopera aceste posibile riscuri.
Joggingul face inima puternica, mareste capacitatea circulatiei sangelui in sistemul respirator….

Te-ai plictisit de exercițiile de rutină? Ai obosit sa te uiti drept înainte la nimic în timp ce rulezi pe banda de alergat zi după zi? Gândeste-te la obținerea unui lift real cu o noua rutina cardio și una care este garantata la un centru de fitness cu trambulină.

Trambulina are toate beneficiile unui antrenament aerobic, dar are un impact foarte mic asupra articulatiilor. Fiind benefica articulatiilor, aceasta este o forma buna de exercitii pentru persoanele în vârstă, dacă  va refaceti după o accidentare și pentru cei cu unele limitări…

Știi că ai celulita atunci când pielea ta seamana cu coaja de portocala. Acesta este rezultatul grasimii care apasa țesutul conjunctiv sub piele. Celulita este mai frecventa la femei decat la barbati. Motivul este că există mai multe depozite de grăsime pe abdomen și coapse la femei. Această condiție nu este legată de obezitate. Oricine de orice dimensiune poate avea celulita.

Nu există nici un motiv specific pentru celulita. Se crede ca genetica poate juca un rol. Este cunoscut faptul că o dietă inferioara, prea putin exercitiu,…