Urmatoarele alimente te vor ajuta in trei mari directii: unele te vor face sa te simti satula, altele te ajuta sa-ti echilibrezi nivelul zaharului din sange si sa-ti diminueze poftele iar alte cateva iti vor stimula functiile metabolice astfel incat sa arzi caloriile mult mai rapid. Incearca sa mananci portii moderate din cat mai multe din aceste alimente. Fa-o astfel incat sa ajungi sa dai la o parte tot ceea ce este nesanatos.
– merele sunt o buna sursa de pectina, fibre solubile care previn constipatia si digestia prea inceata. Un studiu facut de…
Sursa: Nutritie – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Alimentele benefice pentru silueta