Alimente care iti fac pielea frumoasa

Una din cele mai bune alimente pentru piele este somonul. Somonul e o sursa bogata de acizi grasi omega 3 iar acneea poate aparea din cauza lipsei acestora, care pot fi gasiti in somon, sardine, si in alimentele care contin ulei de seminte de soia. Lipsa acestora in organism duce la pori blocati care cauzeaza supraproductia de sebum.
Alimente care iti fac pielea frumoasa

Da-i pielii uscate hidratare prin adaugarea nucilor in alimentatie. Poti sa le mananci pur si simplu sau sa le adaugi la salate sau paste. Nucile sunt singurele care contin acizi omega 3 care lubrifiaza pielea. De fapt…

Sursa: Dieta – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Alimente care iti fac pielea frumoasa

Posted on Categories Dieta

Zumba ne ajuta sa slabim

Știai că zumba te ajuta să slabesti si in acelasi timp sa te distrezi? Zumba a devenit foarte populara in zilele noastre, deoarece ne ajută să pierdem în greutate. Multor persoane nu le place să urmeze diete și sa faca exercitii fizice, deoarece li se pare plictisitor. Zumba este un mod amuzant și plăcut de a pierde în greutate și de a ramane în formă. Oricine,  indiferent daca este tânăr sau batran se poate alatura la ore de zumba si nu trebuie să fie   dansatori foarte buni.

Zumba este o combinație de muzică latino și teme…

Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Zumba ne ajuta sa slabim

Exercitiile fizice si diabetul

Exista milioane de oameni care sufera de boala numita diabet. Aceasta este o boala comuna, care poate fi foarte periculoasa pentru sănătatea unui individ, dacă nu este tratata prompt. Diabetul zaharat este o afectiune in care o persoana are un nivel ridicat de zahăr in sânge. Această afectiune apare la o persoană, fie atunci când organismul nu mai produce insulină suficientă sau când celulele nu mai răspund la insulina care este produsa. Pe baza acestor două motive, diabetul zaharat este clasificat în două tipuri, și anume…

Sursa: Fitness – Citeste tot Articolul:tcts.ro > Exercitiile fizice si diabetul